GymBeam FueRide – ionpótló ital görögdinnye-eper ízben – 800g

GymBeam FueRide görögdinnye-eper 800g

A hosszú távú fizikai aktivitás során a szervezet három kritikus erőforrást veszít folyamatosan: vizet, elektrolitokat és energiát. Ezek hiánya közvetlenül lerontja a teljesítményt, fokozza a kimerülést és növeli az izomgörcsök kockázatát. A FueRide ionpótló ital azért született, hogy ezt a három elemet egyetlen, tudományosan megalapozott formulában pótold – akár kerékpározol, akár futópályán vagy triatlonon küzdesz az idővel.

Az ital szénhidráttartalma nem véletlenszerű: a glükóz és fruktóz 2:1 arányú keveréke biztosítja, hogy az emésztőrendszer optimálisan dolgozhasson, miközben az izmok gyorsan hozzájutnak a szükséges energiához. Ez az arány (100 grammban körülbelül 60 gramm glükóz és 30 gramm fruktóz) lehetővé teszi, hogy nagy mennyiségű szénhidrátot vigyél be anélkül, hogy emésztési problémák lépnének fel. Amikor 400 ml vízben feloldasz egy adagot, izotóniás italt kapsz, amelynek ozmolalitása megegyezik a tested folyadékaiéval – így a folyadék- és tápanyagfelvétel gördülékeny és hatékony marad még a legnagyobb terhelés alatt is.

Az elektrolitok – nátrium, kálium, magnézium és klorid – azért nélkülözhetetlenek, mert az izzadással nemcsak vizet, hanem ezeket az ásványi anyagokat is veszíted. A magnézium például közvetlenül befolyásolja az izomműködést és az energia-metabolizmust, miközben hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntartásához. A nátrium és a klorid pedig a folyadékháztartás szabályozásában játszik központi szerepet. Ezek folyamatos pótlása megelőzi a teljesítménycsökkenést és a fáradtság korai jelentkezését.

A vitaminösszetétel tovább erősíti a formula hatékonyságát. A B-vitamin csoport tagjai (B1, B7, B12) támogatják a mentális fókuszt és az idegrendszer működését, ami az izmok precíz irányításához elengedhetetlen. A C-vitamin segít az immunrendszer megfelelő működésének fenntartásában, különösen akkor, amikor a kemény edzések megterhelik a védekezőképességet. A D-vitamin szintén az immunitásra gyakorol hatást, míg az E-vitamin a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmét támogatja – ez utóbbi különösen fontos az intenzív fizikai megterhelés során.

Ajánlott adagolás

Keverd össze 2 mérőkanálnyi port (32 gramm) 400-500 ml vízzel. Az italt fogyaszthatod fizikai aktivitás előtt, közben vagy után, naponta 1-3 alkalommal, a terhelés intenzitásától és időtartamától függően.

Hatóanyagok

Egy adag (32 gramm) a következő tápanyagokat tartalmazza:

• Energiatartalom: 468 kJ / 110 kcal
• Zsír: 0 g (ebből telített zsírsavak: 0 g)
• Szénhidrát: 28 g (ebből cukor: 28 g)
• Fehérje: 0 g
• Só: 0,36 g
• Magnézium: 96 mg
• Kálium: 43 mg
• Nátrium: 170 mg
• Klór: 256 mg
• A-vitamin: 256 µg
• C-vitamin: 25,6 mg
• D3-vitamin: 1,6 µg
• E-vitamin: 3,8 mg
• B1-vitamin: 0,35 mg
• B2-vitamin: 0,45 mg
• B3-vitamin: 5,1 mg
• B5-vitamin: 1,9 mg
• B6-vitamin: 0,45 mg
• B7-vitamin: 16 µg
• B9-vitamin: 64 µg
• B12-vitamin: 0,8 µg

Összetevők

Dinnye-eper ízesítés: Glükóz, fruktóz, savanyúságot szabályozó anyag (citromsav), magnézium-citrát, nátrium-klorid, nátrium-citrát, kálium-klorid, C-vitamin (L-aszkorbinsav), E-vitamin (DL-alfa-tokoferil-acetát), B3-vitamin (nikotinamid), A-vitamin (retinil-acetát), B5-vitamin (kalcium-D-pantotenát), B7-vitamin (D-biotin), B12-vitamin (cianokobalamin), B9-vitamin (pteroil-glutaminsav), D3-vitamin (kolekalciferol), B6-vitamin (piridoxin-hidroklorid), K-vitamin (fillokinon), B2-vitamin (riboflavin), B1-vitamin (tiamin-monitrát), aroma, szinezék (cékla), édesítőszer (aceszulfám K).

Kinek ajánljuk?

• 🚴 Állóképességi sportolóknak, akik kerékpároznak, futnak, úsznak vagy triatlonoznak
• ⛷️ Téli sportokat űzőknek – síelőknek és korcsolyázóknak
• ⚽ Csapatsportokban és ütős sportágakban aktívaknak
• 🏃 Ultra-állóképességi versenyzőknek, akik extrém távolságokat teljesítenek
• 💪 Intenzív edzésprogramot követőknek, akik maximalizálni szeretnék a teljesítményüket

További hatóanyag információk

⚡ Glükóz és fruktóz kombinációja: A két egyszerű cukor együttes jelenléte azért előnyös, mert különböző útvonalakon szívódnak fel a bélrendszerben. Ez lehetővé teszi, hogy egyszerre nagyobb mennyiségű szénhidrátot tudj bevinni anélkül, hogy az emésztőrendszered túlterhelődne. A glükóz gyorsan jut be a véráramba és azonnal rendelkezésre áll energiaforrásként, míg a fruktóz kissé lassabban, de folyamatosan biztosítja az utánpótlást. Ez a kettős mechanizmus stabil energiaszintet eredményez, ami különösen fontos hosszú távú terhelés esetén.

💧 Elektrolitok szerepe a hidratációban: A nátrium nemcsak az izzadással elvesztett mennyiség pótlásáról szól, hanem arról is, hogy serkenti a folyadék felszívódását a bélfalon keresztül. A kálium az intracelluláris folyadékegyensúly fenntartásában játszik szerepet, míg a magnézium az izomkontrakció és relaxáció folyamatait szabályozza. A klorid pedig a nátrium párjaként segíti a folyadékháztartás optimális működését. Ezek együttes jelenléte biztosítja, hogy ne csak vizet igyál, hanem a tested ténylegesen fel is tudja használni azt.

🧠 B-vitaminok az idegrendszer számára: A B1 (tiamin), B7 (biotin) és B12 (kobalamin) vitaminok közvetlenül támogatják a mentális teljesítményt és az idegrendszer működését. Ez azért kritikus, mert a sportteljesítmény nem csak izomerőről szól: a precíz mozgáskoordináció, a gyors döntéshozatal és a fókusz megtartása mind az idegrendszer hatékonyságától függ. Amikor ezek a vitaminok elegendő mennyiségben rendelkezésre állnak, az agy és az izmok közötti kommunikáció zökkenőmentes marad.

🛡️ Immunrendszer védelme C- és D-vitaminnal: A kemény edzések átmenetileg gyengíthetik az immunrendszert, ami növeli a fertőzések kockázatát. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságai mellett hozzájárul az immunitás fenntartásához, különösen intenzív fizikai terhelés során. A D3-vitamin szintén alapvető az immunfunkció szempontjából, és mivel sok sportoló nem kap elegendő napfényt (különösen télen vagy fedett pályán edzők), a pótlása különösen indokolt lehet.

🔋 Magnézium az energia-metabolizmusban: A magnézium több mint 300 enzimreakció kofaktora a szervezetben, köztük azokban a folyamatokban is, amelyek az ATP (adenozin-trifoszfát) – a sejtek energiapénze – termeléséért felelősek. Hiánya nemcsak izomgörcsöket okozhat, hanem csökkenti az energia-termelés hatékonyságát is. Emellett a magnézium hozzájárul a fáradtság és kimerültség csökkentéséhez, ami hosszú edzések vagy versenyek során különösen értékes tulajdonság.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a FueRide ionpótló itallal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy minden információ kéznél legyen a hatékony használathoz.