-15% akció Vitaking termékekre
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kozmetikumok, illóolajok
Bio és Reformélelmiszerek
Ajánlataink
Nyári bőrvédelem
Nyári egészségvédelem
Mozogjon szabadon
Fogyókúra, diéta
A kicsik egészségéért
Gumivitaminok
Megfázás, influenza
Válaszd a legjobbat!
Nutriqa
VitakingTudástár
Citromfű – stressz és szorongáscsökkentés természetesen
szept
A citromfűnek antibakteriális hatása is van
A citromfű (Melissa officinalis) egy közismert gyógynövény, amelyet évszázadok óta használnak a nyugalom és a stresszoldás elősegítésére. A kellemes citromos illatáról és ízéről ismert növény a mentafélék családjába tartozik, és hatékony természetes nyugtatóként tartják számon. Az idegrendszer támogatása mellett számos egyéb pozitív hatással rendelkezik.
A citromfű rendszeres fogyasztása segíthet az alvászavarok enyhítésében, különösen azoknál, akik stresszes életmódot folytatnak. Kutatások igazolták, hogy a citromfű hozzájárul a nyugodtabb alváshoz és javítja az alvásminőséget. Emellett csökkentheti az ideges eredetű szívpanaszokat is, hiszen nyugtató hatása van az idegrendszerre.
A citromfű olaját gyakran használják aromaterápiában is, mivel illata segíti a koncentrációt és enyhíti a fejfájást. A bőrápolásban pedig antibakteriális hatásai révén alkalmazzák, hiszen segíthet a bőrproblémák enyhítésében is.
A citromfű egészségügyi előnyei:
- Stressz és szorongás csökkentése: Kutatások kimutatták, hogy a citromfű kivonata segíthet enyhíteni a stressz tüneteit, csökkenteni a szorongást és elősegíteni a nyugodt alvást.
- Emésztés támogatása: A citromfű javítja az emésztést, enyhíti a puffadást és a gyomorgörcsöket.
- Immunrendszer támogatása: Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően hozzájárul a sejtek védelméhez és az immunrendszer megerősítéséhez.
- Fájdalomcsillapító hatás: Enyhe fájdalomcsillapítóként is működhet, különösen fejfájás és migrén esetén.
Hogyan fogyasszuk a citromfüvet?
A citromfűből készített tea az egyik legnépszerűbb fogyasztási forma. Egyszerűen forrázz le 1-2 teáskanálnyi szárított levelet egy csésze forró vízzel, hagyd állni 5-10 percig, majd fogyaszd nyugodt környezetben.
Ön tudta?
A középkorban a citromfű kivonatát gyakran használták a "melankólia" nevű mentális állapot kezelésére, amelyet ma depresszióként ismerünk. Ezt a nyugtató hatásának köszönhetően alkalmazták.
Kapcsolódó Termékkategória
- Citromfű
- Valeriana, Citromfű, Komló
- Gyógynövények
- Álmatlanság, alvászavar
- Idegrendszer, nyugtalanság
- Gyógynövény és élvezeti teák
- Naturland gyógynövénytea
- Mecsek Gyógynövényteák
- UKKO tea
- Házipatika
Kapcsolódó Termékek
Olvasson még cikkeinkből!
VitaminMagazin
Termékek
Újdonságok
Kategóriák
Gyártók
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat