A szelén kulcsfontosságú a pajzsmirigy működéséhez, hiszen részt vesz a pajzsmirigyhormonok termelésében és lebontásában
A szelén kiemelten fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez, különösen a kórokozók elleni védekezésben játszik fontos szerepet, de a pajzsmirigy, a hasnyálmirigy és a máj egészsége szempontjából is elengedhetetlen az elegendő mennyiségű szelén bevitele.
Miért létfontosságú a szelén?
A szelén legfontosabb tulajdonsága az erős antioxidáns hatása, amely segít csökkenteni az oxidatív stressz szintjét a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy a szelén megköti és semlegesíti a szabadgyököket, melyek különféle betegségeket okozhatnak a sejtek károsítása révén. Az antioxidáns hatása révén a szelén támogatja az immunrendszert, különösen járványos időszakokban, segítve a fertőzések megelőzését és a gyorsabb felépülést.
A szelén fontossága a pajzsmirigy egészségének megőrzésében
A szelén kulcsfontosságú a pajzsmirigy működéséhez, hiszen részt vesz a pajzsmirigyhormonok termelésében és lebontásában. Különösen pajzsmirigy-alulműködés esetén fontos a szelén pótlása, de túlműködés esetén is hasznos lehet, különösen akkor, ha a probléma autoimmun eredetű. A szelén pótlása csökkentheti az ATPO-szintet, ami az autoimmun pajzsmirigybetegségek egyik jelzője.
A máj, a keringés és a szelén kapcsolata
A szelénpótlás különösen ajánlott májbetegségek esetén, mivel jelentősen csökkenti a májat ért károsodások mértékét, és segíthet megelőzni olyan komoly betegségeket, mint a májcirrózis vagy a hepatitisz. Ezen kívül a szelén segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, és gátolja a vérlemezkék összecsapódását, csökkentve ezzel a vérrögképződés és az ebből eredő komoly szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Ön tudta?
A szelén természetes forrásai közé tartoznak a tengeri állatok, a belsőségek, mint a máj és a vese, valamint a teljes kiőrlésű gabonafélék. Magas fehérjetartalmú ételek, mint a hús, hal, tej, tojás és hüvelyesek is jelentős szeléntartalommal bírnak. Különösen ajánlott a szelén pótlása változókorban lévő nők számára, mivel enyhítheti a menopauzával járó kellemetlen tüneteket, mint a hőhullámok és a hangulatingadozások.
Kapcsolódó Termékkategória
- Szelén
- Ásványi anyagok
- Pajzsmirigy működés
- Vírus, baktérium, gomba
- Gyulladáscsökkentés
- Immunerősítés
- Influenza, megfázás, allergia