Törzsvásárlói kedvezmény
Vásárlói vélemények
Mire keres megoldást?
Speciális hatóanyagok
Ayurvéda készítmények
Kollagén és hialuron
Vitaminok
Aminosavak
Gyógygombák
Gyógynövények
Ásványi anyagok
Fehérjék, proteinek
Mikrobiom, Élőflóra
Propolisz, méhpempő
Omega 3-6-9 olaj, Lecitin
Kiemelt termékek
Termékbemutatóink
Megfázás, influenza
A kicsik egészségéért
Mozogjon szabadon
Gumivitaminok
Teázzon velünk
Újdonságok képekben
Magyar gyártók
Nemzetközi márkák
Bio & Natur termékek
Tenmag
Összes akció
Mit mire szedjek?-20%
Biomenü Bio Chia mag – 125g
Original price was: 1.550 Ft.1.240 FtA jelenlegi ár: 1.240 Ft.
Az akció vége: 2026. augusztus 31.
A chia mag kiváló növényi fehérjeforrás, amely esszenciális zsírsavakkal támogatja szervezetünk működését.
🌿 Teljes értékű aminosav-profil a regenerációhoz
💪 Omega-3 és Omega-6 zsírsavak optimális egyensúlyban
🧠 Támogatja a kognitív funkciókat és az energiaszintet
✨ Gluténmentes, diétázók számára is ideális
Kiváló választás mindazok számára, akik természetes forrásból szeretnék biztosítani szervezetük tápanyagigényét.
Készleten
100% Eredeti termék
30 napos pénzvisszafizetés
Házhoz szállítás 1-3 munkanap
Biomenü bio chia mag 125 g
A chia mag az egyik legértékesebb növényi fehérjeforrás, amely komplett aminosav-összetételével kitűnik a természetes élelmiszerek sorából. Ez a különleges mag nemcsak fehérjetartalmával, hanem esszenciális zsírsav-profiljával is kiemelkedő szerepet tölt be egy tudatos táplálkozásban. Az Omega-3 és Omega-6 zsírsavak ideális aránya hozzájárul ahhoz, hogy szervezetünk hatékonyan működjön mind fizikai, mind mentális szinten.
A mag lassítja a szénhidrátok lebontását, így kiegyensúlyozottabb vércukorszintet eredményez, ami különösen fontos lehet a tartós energia fenntartásához. A rostokban gazdag szerkezet révén hosszan tartó telítettségérzetet biztosít, így segíthet a súlykontrollban. Gluténmentes természete miatt azok is bátran fogyaszthatják, akik érzékenyek a gluténra vagy tudatosan kerülik azt.
Használata rendkívül sokoldalú: joghurtba, turmixba, müzlibe keverhető, leveseket, salátákat gazdagíthat vele, de süteményekhez és köretekhez is kiválóan alkalmazható. A napi ajánlott mennyiség testsúlykilogrammonként maximum 0,8 gramm.
Ajánlott adagolás
Napi 1-2 evőkanál (10-20 gramm) chia mag fogyasztása javasolt, amely akár folyadékba áztatva, akár szárazon, ételekhez keverve is bevihető. Fontos, hogy a maximális napi adag ne haladja meg a 0,8 gramm/testsúlykilogramm mennyiséget. Bőséges folyadékfogyasztás ajánlott mellé a rostok optimális hatása érdekében.
Hatóanyagok
A chia mag magas fehérjetartalommal rendelkezik, amely valamennyi esszenciális aminosavat tartalmazza. Gazdag Omega-3 és Omega-6 zsírsavakban, melyek optimális arányban vannak jelen. Jelentős mennyiségű rostot tartalmaz, amely támogatja az emésztést és a telítettségérzetet.
Összetevők
100% bio chia mag (Salvia hispanica)
Kinek ajánljuk?
- 🏃 Aktív életmódot folytató sportolóknak a teljesítmény növeléséhez
- 🧠 Szellemi munkát végzőknek a koncentráció támogatására
- 🌱 Vegetáriánus és vegán étrendet követőknek növényi fehérjeforrásként
- ⚖️ Súlykontrollra törekvőknek a telítettségérzet megőrzéséhez
- 🌾 Gluténérzékenyeknek biztonságos alternatívaként
További hatóanyag információk
🌿 Teljes értékű növényi fehérje: A chia mag fehérjetartalma minden esszenciális aminosavat magában foglal, ami ritka tulajdonság növényi források esetében. Ez azt jelenti, hogy szervezetünk számára komplett építőanyagot biztosít az izmok regenerációjához, a sejtek megújulásához és az immunrendszer működéséhez. A magas fehérjetartalom különösen fontos azok számára, akik növényi alapú étrendet követnek, mivel nehezebb teljes értékű fehérjeforrást találni a növényi élelmiszerek között.
💧 Omega-3 és Omega-6 zsírsavak: A chia mag különlegessége, hogy az Omega-3 és Omega-6 zsírsavak ideális arányban találhatók meg benne. Az alfa-linolénsav (ALA) formájában jelen lévő Omega-3 gyulladáscsökkentő hatású, támogatja a szív- és érrendszer egészségét, valamint hozzájárul az agy normális működéséhez. Ezek az esszenciális zsírsavak szervezetünk számára nélkülözhetetlenek, mivel nem képes előállítani őket, így táplálékkal kell bevinnünk.
🍞 Oldható és oldhatatlan rostok: A chia mag rostokban rendkívül gazdag, amely kétféle módon is támogatja szervezetünket. Az oldható rostok vízzel érintkezve zselés állagot képeznek, ami lassítja a tápanyagok felszívódását és kiegyensúlyozottabb vércukorszintet eredményez. Az oldhatatlan rostok pedig az emésztőrendszer egészségét szolgálják, elősegítik a bélmozgást és hozzájárulnak a telítettségérzet hosszú távú fenntartásához.
⚡ Ásványi anyagok és nyomelemek: A chia mag számottevő mennyiségű kalciumot, magnéziumot, foszfort és cinket tartalmaz. A kalcium a csontok és fogak egészségéhez járul hozzá, a magnézium az izomműködést és az idegrendszert támogatja, míg a foszfor az energiatermelésben játszik szerepet. Ezek az ásványi anyagok együttesen segítik szervezetünk komplex működését.
🔋 Antioxidánsok: A chia mag természetes antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek védik sejtjeinket az oxidatív stresszel szemben. Ezek a vegyületek nemcsak szervezetünk számára hasznosak, hanem a mag tartósságát is biztosítják, így hosszabb ideig megőrzi frissességét és tápanyagtartalmát még megfelelő tárolás mellett is.
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttük a chia maggal kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket, hogy segítsünk a termék optimális felhasználásában.
Hogyan készítsem elő a chia magot fogyasztás előtt?
A chia mag közvetlenül is fogyasztható, de érdemes előtte legalább 15-20 percig vízben vagy más folyadékban áztatni. Az áztatás során a mag akár tízszeresére is megnövelheti méretét, zselés bevonatot képezve. Ez az állag nemcsak könnyebben emészthető, hanem a telítettségérzetet is fokozza. Használhatja joghurtban, turmixban, vagy akár pudingként is, ha hosszabb ideig áll. A száraz mag is fogyasztható, például müzliben vagy salátára szórva, de ilyenkor különösen fontos a bőséges folyadékbevitel.
Mennyi időn belül érzékelhető a chia mag hatása?
A chia mag hatásai több szinten és különböző időtávon jelentkeznek. A telítettségérzet fokozódása azonnal, már az első fogyasztás alkalmával észrevehető, különösen ha előzetesen beáztatta. Az emésztésre gyakorolt pozitív hatások néhány napon belül megmutatkozhatnak, míg a hosszú távú előnyök, mint az energiaszint kiegyensúlyozódása vagy a kognitív funkciók támogatása, rendszeres fogyasztás mellett, néhány hét alatt válnak érezhetővé. A legjobb eredmények érdekében építse be napi rutinjába és fogyassza rendszeresen.
Kombinálható-e más étrend-kiegészítőkkel vagy vitaminokkal?
A chia mag kiválóan kombinálható más étrend-kiegészítőkkel és vitaminokkal, sőt, egyes esetekben fokozhatja azok hatását. Például C-vitaminnal együtt fogyasztva javíthatja a vasfelszívódást, ha vasat is szed. Omega-3 tartalmának köszönhetően jól kiegészíti a D-vitamin bevitelt, mivel a zsírban oldódó vitaminok felszívódását támogatja. Probiotikumokkal együtt fogyasztva az emésztőrendszer egészségét még hatékonyabban támogathatja. Nincs ismert negatív kölcsönhatása más táplálékkiegészítőkkel, de ha rendszeresen szed gyógyszert, konzultáljon orvosával.
Miért fontos a folyadékbevitel chia mag fogyasztása mellett?
A chia mag rendkívül nagy mennyiségű folyadékot képes magába szívni – akár tízszer akkora mennyiséget is, mint saját tömege. Ha szárazon fogyasztja, ez a folyamat az emésztőrendszerben megy végbe, ahol a mag a rendelkezésre álló folyadékot veszi fel. Elégtelen folyadékbevitel mellett ez kellemetlen érzést, puffadást vagy akár székrekedést is okozhat. Ezért fontos, hogy napi legalább 2-2,5 liter folyadékot fogyasszon, ha rendszeresen eszik chia magot. Ez biztosítja, hogy a rostok optimálisan működjenek és az emésztés zökkenőmentes legyen.
Mennyi ideig tárolható a chia mag és hogyan őrizzem meg frissességét?
A chia mag megfelelő tárolás mellett akár 2-4 évig is megőrzi frissességét és tápanyagtartalmát, ami szokatlanul hosszú idő egy természetes magféleséghez képest. Ez a természetes antioxidáns tartalmának köszönhető, amely megvédi az avasodástól. A legjobb, ha légmentesen záródó edényben, hűvös, száraz, sötét helyen tárolja, távol a közvetlen napfénytől. A hűtőszekrényben vagy fagyasztóban történő tárolás tovább növelheti eltarthatóságát. Ha a mag kellemetlen szagot áraszt vagy megváltozik az íze, már nem friss, ilyenkor ne fogyassza.
Mit mire szedjek?
Termékek
Márkák
Kategóriák
Újdonságok képekben
Vásárlói vélemények
Szállítási információk
Fizetési módok
Információk
Kapcsolat