Ehlers Vitalkost Vegán fehérje – 375g

Ehlers Vitalkost Vegán fehérje

A Naturkost Ehlers – Vitalkost Vegán prémium fehérjeforrás különösen fontos azok számára, akik vegán vagy alacsony hústartalmú étrendet követnek.

Az egyedülálló Vitalkost Vegán Fehérje több növényi fehérjeforrást kombinál.

Minden nap szükségünk van fehérjére. A sport, a mozgás és az idősebb korban eltöltött évek száma is növelik a fehérjeszükségletünket. Ha kevés állati fehérjét fogyasztunk, vagy egyáltalán nem eszünk állati eredetű ételeket, fontos, hogy jó minőségű növényi fehérjéket vegyünk magunkhoz. Ez különösen lényeges a vegánok számára.

A fehérjék aminosavakból épülnek fel, és biológiai értékük attól függ, hogy mennyi esszenciális aminosavat tartalmaznak. Az esszenciális aminosavak olyan létfontosságú elemek, amelyekre a szervezetnek szüksége van, de nem képes önállóan előállítani, így ezeket az étrendünkből kell pótolni.

Egyes növényi eredetű fehérjeforrások nem tartalmazzák ezeket az aminosavakat a megfelelő arányban. Például a hüvelyesekből hiányzik a metionin, míg a rizsben kevés a triptofán.

Az esszenciális aminosavak megfelelő beviteléhez többféle fehérjeforrás kombinációjára van szükség.

A vegán vagy alacsony hústartalmú étrendeknél fontos, hogy jól ismerjük az élelmiszereket, és gondosan tervezzük meg az étkezéseinket, hogy elegendő esszenciális aminosavat vigyünk be.

Természetesen, még az állati eredetű termékeket tartalmazó étrendek is lehetnek kiegyensúlyozatlanok, ha nem figyelünk a változatosságra és a megfelelő összetételre.

Tápanyagok 100g-ban:

• Energia: 1297 kJ / 309 kcal
• Zsír: 9,5 g
  – ebből telített zsírsavak: 1,1 g
• Szénhidrát: 21 g
  – ebből cukor: 2,0 g
• Rost: 14 g
• Fehérje: 45 g

Összetevők:

Kendermag fehérje: 35%, Tökmagpor: 30%, Rizsfehérje: 15%, Amarant: 10%, Quinoa: 10%