Tenmag Magnézium biszglicinát kapszula – 120 db
A magnézium ásványi anyag, amely számos élettani folyamatban vesz részt. A szervezet energiatermelő folyamataitól kezdve az izomműködésen át az idegrendszeri funkciókig széles körben hasznosítja ezt az elemet. A biszglicinát forma egy szerves magnéziumvegyület, amelyben a magnézium két glicin aminosavhoz kötődik. Ez a szerkezet különbözik a szervetlen magnézium-oxidtól, és egyes személyek számára kellemesebb lehet a gyomorban.
Ez a készítmény kapszulánként 820 mg magnézium-biszglicinátot tartalmaz, amely 112 mg elemi magnéziumot jelent. A napi ajánlott mennyiség két kapszula: reggel vagy napközben egy, este pedig egy újabb adag. A formula tiszta összetételű: nem tartalmaz színezéket, tartósítószert, térfogatnövelőt vagy csomósodásgátlót. A vegán HPMC kapszula glutén-, laktóz- és GMO-mentes, így széles körben alkalmazható.
Ajánlott adagolás
Naponta 1 kapszulát reggel vagy napközben, valamint 1 kapszulát este ajánlott bevenni, bőséges folyadékkal. Lehetőség szerint étkezés közben vagy után fogyassza.
Hatóanyagok 1 kapszulában
- Magnézium-biszglicinát 820 mg (ebből elemi magnézium 112 mg) kapszulánként
Összetevők
Magnézium-biszglicinát, vegán HPMC kapszula.
Kinek ajánljuk?
- 🏃 Sportolóknak és rendszeresen edzőknek
- 💼 Stresszes, intenzív munkatempóban élőknek
- 😴 Akik az esti pihenést támogatnák
- 🌱 Vegán és laktózérzékeny személyeknek
- 🔬 Akik oxidmentes magnéziumformát keresnek
További hatóanyag információk
🧬 A magnézium-biszglicinát egy kelátkötésű magnéziumforma, amelyben a magnézium két glicin aminosavhoz kapcsolódik. Ez a szerkezet a gyomorsavtól részben védett formát eredményez. A glicin az egyik legkisebb aminosav, amely természetesen megtalálható a szervezetben, így a biszglicinát forma bizonyos emberek számára könnyebben tolerálható lehet. A szerves kötés előnye, hogy a magnézium aminosavhoz kötve jut el a bélrendszerbe, ahol felszívódhat.
⚡ A magnézium az energiatermelő folyamatok egyik kulcsásványi anyaga. Az ATP (adenozin-trifoszfát) molekula, amely a sejtek energiavalutája, magnéziummal együtt aktív. A magnézium több mint 300 enzimreakció kofaktora, ezért szerepe van a fehérjék építésében, az izomműködésben és az idegrendszeri jelátadásban is. Az elektrolit-egyensúly fenntartásában betöltött szerepe révén a sejtek ionháztartását is befolyásolja.
🦴 A magnézium a csontok és fogak szerkezetének is része. A csontokban tárolt magnézium mintegy 60 százalékát teszi ki a szervezet teljes magnéziumkészletének. A magnézium hozzájárul a normál csontozat és fogazat fenntartásához, valamint a normál pszichológiai funkció támogatásához. Ezek az engedélyezett egészségügyi állítások az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) jóváhagyásával rendelkeznek.
Tenmag Magnézium biszglicinát kapszula (120 db) – Hatóanyag elemzés
A Tenmag Magnézium biszglicinát kapszula 100%-ban tiszta, szerves kelátkötésű magnézium-biszglicinátot tartalmaz vegán növényi HPMC kapszulahéjban, adalékanyagok, színezékek és segédanyagok nélkül. A glicin aminosavval kelátált forma kíméletes az emésztőrendszerhez, és hatékonyan elkerüli a szervetlen magnézium-oxidra gyakran jellemző hashajtó hatást. Napi 2 kapszula 224 mg jól hasznosuló elemi magnéziumot juttat a szervezetbe, hozzájárulva az idegrendszer és az izmok normál működéséhez, a normál energiatermelő anyagcseréhez, valamint a fáradtság és a kimerültség élettani csökkentéséhez.
🌿 Ajánlott adagolás
Naponta 2 kapszula bőséges folyadékkal bevéve.
Az egyenletes hasznosulás és a szervezet napi ritmusának támogatása érdekében 1 kapszula reggel vagy napközben, 1 kapszula pedig az esti órákban javasolt, lehetőleg étkezés közben vagy közvetlenül azt követően.
Hatóanyag összetétel
| Hatóanyag / Összetevő | 1 kapszulában | Napi adagban (2 kapszula) | NRV %* |
|---|---|---|---|
| Magnézium-biszglicinát | 820 mg | 1640 mg | ** |
| – ebből tiszta elemi magnézium | 112 mg | 224 mg | 59,7% |
*NRV%: Napi beviteli referenciaérték felnőttek számára. **Nem áll rendelkezésre megállapított referenciaérték.
Hatóanyagok funkcionális elemzése
Aminosav-kelát molekulaszerkezet: A magnézium-biszglicinátban az ásványi anyagot két glicin aminosav veszi körül stabil gyűrűt képezve. Ez a struktúra megvédi a magnéziumot a gyomorsav korai bontó hatásától, és lehetővé teszi, hogy az aminosav-transzportereken keresztül szívódjon fel a vékonybélben anélkül, hogy vizet vonna el a bélfalból, kímélve az érzékeny gyomrot.
Enzimkofaktor és ATP-aktiválás: A magnézium több mint 300 enzimreakció elengedhetetlen kofaktora, amely közvetlenül részt vesz az adenozin-trifoszfát (ATP) aktiválásában. Támogatja a sejtszintű energiatermelő anyagcserét, valamint az izomrostok összehúzódási és elernyedési (kontrakció-relaxáció) folyamatainak egyensúlyát.
Idegrendszeri és neuro-relaxációs szerep: Az idegsejtek közötti ingerületátvitelben betöltött szerepe révén a magnézium hozzájárul a normál pszichológiai funkciókhoz, és az esti órákban történő bevitel esetén elősegíti a szervezet természetes relaxációját és az éjszakai pihenést.
Főbb egészségügyi előnyök
⚡ Fáradtság csökkentése: A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez és a normál energiatermeléshez.
💪 Normál izomműködés: Támogatja az izmok élettani működését, az izomgörcsök megelőzését és a fehérjeszintézist.
🧠 Idegrendszeri egyensúly: Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
Alkalmazási területek és célcsoportok
💼 Stresszes életvitelt folytatóknak: Feszített munkatempóban élőknek az idegrendszeri kiegyensúlyozottság támogatására.
🏃 Rendszeresen sportolóknak: Fizikai terhelés során fellépő izomfáradtság és izomgörcsök élettani megelőzésére.
🌱 Érzékeny gyomrúaknak és vegánoknak: Tiszta, adalékmentes HPMC kapszulában, az oxidformák okozta bélirritáció nélkül.
⚠️ Fontos figyelmeztetések
Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! Súlyos veseelégtelenségben vagy szívritmuszavarban szenvedők a magnéziumkészítmények alkalmazása előtt feltétlenül konzultáljanak kezelőorvosukkal. Bizonyos gyógyszerek (pl. tetraciklin vagy kinolon típusú antibiotikumok, biszfoszfonátok) bevétele és a magnézium fogyasztása között legalább 2-3 órás időkülönbséget célszerű tartani a felszívódási kölcsönhatások elkerülése érdekében. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. Száraz, hűvös helyen, közvetlen napfénytől és nedvességtől védve, kisgyermekek elől gondosan elzárva tartandó!
❓ Gyakran Ismételt Kérdések
Az alábbiakban összegyűjtöttük a Tenmag Magnézium biszglicinát kapszulával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket.

