A Vitaking tablettája 1000 mg C-vitamint és 4000 NE D-vitamint tartalmaz, pluszban 50 mg citrus bioflavonoidokat. A C-vitamin és a D-vitamin pótlása különösen fontos az immunrendszer normál működéséhez, ráadásként még a csontokat, az ereket is erősítik.

Mikor ajánlott különösen a C-vitamin és a D-vitamin pótlása?

A C-vitamin szerepe kiemelkedő az immunrendszer normál működésének támogatásában, különösen járványos időszakokban, amikor a szervezet fokozottan ki van téve fertőzéseknek. Az antioxidáns hatású C-vitamin hozzájárul az immunsejtek megfelelő működéséhez, erősítve a szervezet védekezőképességét a kórokozókkal szemben. Gyakori betegeskedés vagy visszatérő fertőzések esetén a C-vitamin pótlása segíthet csökkenteni a megbetegedések gyakoriságát és gyorsíthatja a gyógyulási folyamatot. Betegség alatt, illetve műtéti beavatkozások utáni lábadozáskor a C-vitamin támogatja a szövetek regenerálódását és a szervezet általános megerősödését.

A megfázás és a felső légúti fertőzések tüneteinek enyhítésére szintén hatékony segítséget nyújthat a C-vitamin. Lázas állapotokban a szervezet vitaminszükséglete megnő, így ilyenkor különösen fontos a megfelelő pótlás. A C-vitamin antioxidáns tulajdonságai nemcsak az immunrendszer védelmét szolgálják, hanem a szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam esetén is előnyösek, mivel segítenek csökkenteni az oxidatív stresszt és támogatják az erek egészségét. Emellett a C-vitamin részt vesz a kollagén szintézisében, amely a csontok és porcok erősségének alapvető eleme, így a csonterősítésben és a csontritkulás megelőzésében is fontos szerepe van.

A mindennapi életben előforduló kimerültség és fáradékonyság esetén a C-vitamin hozzájárulhat az energia-anyagcsere normál működéséhez, így segítve a vitalitás fenntartását. A megfelelő C-vitamin-bevitel friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztásával vagy étrend-kiegészítők alkalmazásával biztosítható, különösen akkor, ha a szervezet fokozott terhelésnek van kitéve. Az egészségmegőrzés és a különféle betegségek megelőzése érdekében a C-vitamin rendszeres fogyasztása elengedhetetlen.

A C-vitamint az emberi szervezet nem képes előállítani

Éppen ezért a C-vitamin folyamatos pótlására nagyon oda kell figyelni. Csak külső forrásból, táplálkozásból vagy étrend-kiegészítőkkel vihető be, és mivel vízben oldódó vitaminként nem tárolódik a szervezetben, hamar kiürül, ezért biztosítani kell a szükséges mennyiséget.

A C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, csökkenti a fáradtságot, a kifáradást. Nagy szerepe van a természetes kollagéntermelésben, a kollagén pedig létfontosságú az erek, a porcok, a csontok, a fogíny, a bőr számára.

A C-vitamin antioxidáns hatású vitamin, közömbösíti azokat a szervezetben elszaporodó szabadgyököket, amelyek oxidálnák, károsítanák az egészséges sejteket. Mint látható, nem véletlenül az egyik legfontosabb vitamin a szervezet számára, hiánya sok területen okozhat problémákat.

A C-vitamin napi ajánlott mennyisége férfiak számára minimum 90 mg, nőknek 75 mg. Ez a minimális mennyiség a hiánybetegségek megelőzésére ajánlott, azonban bizonyos esetekben ennek többszörösét is igényli a szervezet. Például betegség alatt, legyengült immunrendszernél, jelentős fizikai vagy szellemi igénybevételnél, érrendszeri problémáknál, rendszeres dohányzásnál, fogamzásgátló gyógyszer szedésénél.

A Vitaking Vitamin-C + D-4000 NE tabletta 1000 mg C-vitamint tartalmaz, amely fedezi a megnövekedett vitaminigényt is.

A D-vitamin szerepe

A D-vitamin elsősorban immunerősítő és csonterősítő hatása miatt hasznos

A D-vitamin bevitelére már csecsemőkortól oda kell figyelni, mert hiányában nem fejlődnek megfelelően a csontok és a fogak. A D-vitamin elősegíti a létfontosságú ásványi anyagok, köztük a kalcium beülését a csontokba és a fogakba. Felnőtt korban hozzájárul a csontok megfelelő ásványianyag-ellátottságának fenntartásához, biztosítja a csontok és a fogak erősségét, szilárdságát. A csontritkulás megelőzéséhez is nagyon fontos a rendszeres pótlása.

A C-vitaminnal ellentétben a D-vitamint a szervezet is elő tudja állítani napfény hatására, és néhány élelmiszerből is hasznosítani tudja. Mégis a D-vitamin-hiány általános jelenség. Ennek az az oka, hogy a napfényes órák száma nem egyenletes egész évben. Különösen ősszel és télen jellemző a D-vitamin hiánya. Az élelmiszerekből pedig csak kis mennyiséget tud hasznosítani a szervezet.

A D-vitamin támogatja az immunrendszer normál működését, segíthet a kórokozókkal, a káros baktériumokkal, vírusokkal, a fertőzésekkel szembeni védekezésben. Az izmok működésére is hatással van, köztük a szívizom működésére is!

Manapság egyre jelentősebbé válik a D-vitamin pótlása. Míg korábban a napi ajánlott mennyiséget 400-800 NE (nemzetközi egység) között határozták meg, addig mára ez a mennyiség 1500-2000 NE között van. Nagyobb dózisban D-vitamin-hiány, csontritkulás, légúti megbetegedés esetén ajánlják többek között.