-12%

GymBeam Melatonin tabletta – 120db

Name: GymBeam Melatonin tabletta - 120db - VitaminBolt.hu
Brand: GymBeam
SKU: 113943
Price: 1848 HUF
Availability: InStock

Original price was: 2.100 Ft.A jelenlegi ár: 1.848 Ft.

A GymBeam Melatonin tabletta segít az elalvást gyorsítani és a jet lag tüneteinek enyhítésében, 1 mg melatonin tartalommal adagonként.

🌙 1 mg melatonin tablettánként
✈️ Repülőgépes utazás okozta jet lag enyhítésére
⏰ Rövidíti az elalváshoz szükséges időt
💊 Praktikus tablettás kiszerelés

Támogassa szervezetét természetes módon a nyugodt éjszakákért.

100% Eredeti termék

30 napos pénzvisszafizetés

Házhoz szállítás 1-3 munkanap

Készleten

Egységár: 15.4 Ft / db Cikkszám: 113943 Kategóriák: Melatonin, Álmatlanság, alvászavar, Speciális hatóanyagok Gyártó: GymBeam

Termékismertető
Tájékoztatás

GymBeam Melatonin 120db

A GymBeam Melatonin egy olyan tablettás étrend-kiegészítő, amely melatonin hormont tartalmaz. Ez a neurohormon természetes módon képződik az emberi szervezetben, az agyban található tobozmirigy termeli triptofán aminosavból. A melatonin szintézise sötétedéskor indul be, míg nappal, világosban leáll a termelése. A készítmény praktikus megoldást kínál azok számára, akik szeretnék támogatni természetes alvási ciklusukat.

A melatonin bevitele különösen hasznos lehet az elalvási idő lerövidítésében. A készítmény tablettánként 1 mg melatonint biztosít, amely mennyiség megfelelő a kívánt hatás eléréséhez. A repülőgépes utazások során jelentkező időzóna-váltás okozta kellemetlen érzések, a jet lag tüneteinek mérséklésében is szerepet játszhat a melatonin pótlása.

A tablettás forma könnyen adagolható és praktikus használatot tesz lehetővé. A készítmény 120 tablettát tartalmaz, amely hosszabb időre elegendő mennyiséget biztosít a rendszeres alkalmazáshoz.

Ajánlott adagolás

Napi 1 tabletta fogyasztása javasolt lefekvés előtt. A tablettát vízzel kell bevenni.

Hatóanyagok

Egy tabletta 1 mg melatonint tartalmaz.

Összetevők

Tömegnövelő anyag (mikrokristályos cellulóz, kalcium-foszfát), csomósodásgátló anyag (magnézium-sztearát), melatonin.

Kinek ajánljuk?

🌙 Azoknak, akik nehezen alszanak el este
✈️ Gyakran utazóknak, akik időzóna-váltással küzdenek
🌍 Üzleti utazóknak, akik rendszeresen repülnek
⏰ Műszakos munkavégzést folytatóknak
💤 Azoknak, akik szeretnék szabályozni alvási ritmusukat

További hatóanyag információk

🌙 A melatonin egy olyan neurohormon, amelyet a tobozmirigy termel. Az agyban található kis szerv éjszaka, sötétben aktiválódik, és elkezdi szintetizálni ezt a fontos vegyületet. A melatonin szintje a vérben éjfél körül éri el a csúcspontját, majd reggel fokozatosan csökken. Ez a természetes ritmus szabályozza az alvás-ébrenlét ciklusunkat, vagyis a cirkadián ritmust. Amikor melatonint tartalmazó készítményt fogyasztunk, külső forrásból pótoljuk ezt a hormont, amely segíthet az elalvási folyamat felgyorsításában. A melatonin különösen akkor lehet hasznos, amikor a természetes termelődés valamilyen okból zavart szenved, például utazás vagy stressz miatt.

✈️ A jet lag, vagyis az időzóna-váltás okozta tünetek akkor jelentkeznek, amikor gyorsan átutazunk több időzónán. A szervezet belső órája nem tud azonnal alkalmazkodni az új környezet fény-sötét ciklusához. Ennek következtében fáradtságot, koncentrációs nehézségeket és alvászavarokat tapasztalhatunk. A melatonin ebben az esetben segíthet a biológiai óra gyorsabb átállításában az új időzónához. A készítmény használata támogathatja a szervezetet abban, hogy könnyebben alkalmazkodjon a megváltozott körülményekhez, és csökkentheti a jet lag kellemetlen tüneteit.

💊 A tablettás forma előnye, hogy pontosan adagolható és könnyen szállítható. Egy tabletta 1 mg melatonint tartalmaz, amely optimális mennyiség az elalvás támogatásához. A mikrokristályos cellulóz és kalcium-foszfát tömegnövelő anyagok biztosítják a tabletta megfelelő konzisztenciáját, míg a magnézium-sztearát csomósodásgátló anyagként funkcionál. Ezek a segédanyagok szükségesek a stabil, jó minőségű tabletta előállításához, és nem befolyásolják a melatonin hatását.

⏰ Az elalvási idő csökkentése az egyik legfontosabb előnye a melatonin bevitelének. Sok ember tapasztal nehézségeket az elalvással, ami befolyásolhatja a másnapi teljesítményt és közérzetet. A melatonin támogatja a természetes alvási folyamatot azáltal, hogy jelzi a szervezetnek: itt az ideje a pihenésnek. A hormon hatására könnyebbé válhat az átmenet az ébrenlét és az alvás állapota között, így rövidebb idő alatt sikerülhet elaludni.

🌿 A melatonin aminosav prekurzora a triptofán, amely esszenciális aminosav, vagyis a szervezet nem tudja előállítani, táplálékból kell bevinnünk. A triptofánból először szerotonin képződik, amely azután melatoninná alakul. Ez a biokémiai útvonal mutatja, hogy a melatonin szorosan kapcsolódik más fontos neurotranszmitterekhez és hormonokhoz. A melatonin termelődését a fény gátolja, ezért fontos, hogy este kerüljük az erős fényeket, különösen a kék fényt, amely különösen erősen gátolja a melatonin szintézisét.

❓ Gyakran Ismételt Kérdések

Az alábbiakban összegyűjtöttük a GymBeam Melatonin tablettával kapcsolatos leggyakoribb kérdéseket és válaszokat.

Mikor érdemes bevenni a melatonin tablettát?

A melatonin tablettát lefekvés előtt körülbelül 30-60 perccel érdemes bevenni. Ez elegendő időt biztosít a hatóanyagnak, hogy felszívódjon és kifejtse hatását. Fontos, hogy a bevétel után már ne végezzünk aktiváló tevékenységeket, hanem készüljünk fel az alvásra. Az esti rutinba illesztve, rendszeres időpontban történő bevétel segíthet a szervezet biológiai órájának szabályozásában. Ne feledjük, hogy a melatonin nem altatószer, hanem a természetes alvási folyamatot támogató hormon.

Mennyi ideig használhatom folyamatosan a melatonin készítményt?

A melatonin tabletta rövid távú használatra javasolt, különösen jet lag esetén vagy alkalmi alvási nehézségeknél. Hosszabb távú alkalmazás előtt érdemes konzultálni szakemberrel. A készítmény nem szoktat, de fontos megérteni, hogy a melatonin nem helyettesíti az egészséges alvási szokásokat és a megfelelő alvás-higiéniát. Ha az alvási problémák tartósan fennállnak, orvosi kivizsgálás szükséges lehet az alapvető ok feltárására. A melatonin támogató szerepet tölt be, de nem oldja meg a mögöttes problémákat.

Milyen mellékhatásai lehetnek a melatonin szedésének?

A melatonin általában jól tolerálható, de egyes embereknél előfordulhatnak enyhe mellékhatások. Ezek közé tartozhat a reggeli fáradtság érzés, szédülés vagy fejfájás. Ritkábban álmosság, hangulatváltozások vagy gyomor-bélrendszeri panaszok jelentkezhetnek. Ha bármilyen kellemetlen tünetet tapasztal, csökkentse az adagot vagy hagyja abba a szedést. Fontos, hogy a melatonint ne kombináljuk alkohollal vagy nyugtatókkal. Terhesség és szoptatás alatt, valamint bizonyos betegségek esetén a használat előtt orvosi konzultáció szükséges.

Segít a melatonin az átszoktatásban éjszakai műszakról nappali munkára?

A melatonin hasznos eszköz lehet a műszakos munkavégzés okozta alvási problémák kezelésében. Amikor éjszakai műszakról váltunk nappali rendre, a szervezet biológiai órája nem tud azonnal alkalmazkodni. A melatonin bevitele a kívánt alvási időszak előtt segíthet az átállásban. Fontos azonban, hogy ezt kombináljuk más stratégiákkal is, mint például a napfény elkerülése hazaérkezés után, sötétítő függönyök használata és a rendszeres alvási időpontok kialakítása. A melatonin egyedül nem old meg minden problémát, de része lehet egy átfogó megoldásnak.

Miért éppen 1 mg melatonin van egy tablettában?

Az 1 mg melatonin adag optimális mennyiségnek tekinthető az elalvás támogatásához a legtöbb ember számára. A kutatások azt mutatják, hogy alacsonyabb dózisok is hatékonyak lehetnek, és nem feltétlenül igaz, hogy a magasabb adag erősebb hatást fejt ki. Az 1 mg elegendő ahhoz, hogy jelezze a szervezetnek az alvás idejét, miközben minimalizálja a lehetséges mellékhatásokat. Egyes embereknek ennél kevesebb is elegendő lehet, míg másoknak több szükséges, de mindig érdemes az alacsonyabb adaggal kezdeni. A tablettás forma lehetővé teszi a pontos adagolást és a szükség szerinti módosítást.

Tájékoztatás

Az étrend-kiegészítők az érvényben levő Európai Uniós szabályozás szerint élelmiszereknek minősülnek, a hagyományos étrend kiegészítését szolgálják, és koncentrált formában tartalmaznak tápanyagokat. Bár az étrend-kiegészítők kedvező élettani hatással rendelkezhetnek, amely egyénenként eltérő lehet, jelölésük, megjelenítésük és reklámozásuk során nem engedélyezett a készítményeknek betegséget megelőző vagy gyógyító hatást tulajdonítani, ilyen tulajdonságra utalni.

Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot. A termék önmagában nem gyógyít betegségeket és az orvosi kezelés helyettesítésére nem alkalmas. Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával. Az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget ne lépje túl. Ne szedje a készítményt, ha az összetevők bármelyikére érzékeny vagy allergiás. Kisgyermek elől elzárva tartandó!

EFSA

Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) az Európai Unió független tudományos szakértői szerve, amely az élelmiszerekkel kapcsolatos kockázatokat értékeli és tanácsot ad a biztonságos élelmiszerellátásért, azaz szabályozásokat javasol és tudományos véleményeket alkot az élelmiszerbiztonság különböző területein. Az EFSA nem maga hozza a jogszabályokat, hanem tudományos alapokon nyugvó véleményeket nyújt, amelyek alapján az Európai Bizottság és a tagállamok elfogadják a jogszabályokat, például az új élelmiszerekre, egészségre vonatkozó állításokra vagy a biztonságos élelmiszer-kezelésre vonatkozóan.

Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) weboldala